9 juillet 2020

5 bonnes raisons d’un entraînement intensif avec un coach en ligne

L’entraînement sportif régulier conduit toujours vers de meilleurs résultats, mais sa pratique n’est pas toujours sans risque. Plus l’entraînement est intensif, plus la fatigue et le risque de blessure sont élevés, mais le résultat physique sera satisfaisant. D’où la nécessité de la présence d’un coach pour minimiser ces risques, corriger les faux mouvements et éviter le surentraînement. Grâce à l’avancée technologique, le coaching sportif en live est désormais possible. Découvrez à travers cet article 5 bonnes raisons de faire appel à un coach en ligne pour un entraînement intensif.

Coaching sportif en ligne pour vous accompagner vers votre objectif

Il est tellement facile de rêver d’avoir un corps parfait et de dire qu’après x mois, l’objectif sera atteint. Mais la réalité finit toujours par rattraper la majorité de ceux qui ont fixé ce but. La fatigue, le travail, les enfants, le manque de motivation sont les obstacles les plus fréquents. Pour toutes ces raisons, la solution idéale est de se faire accompagner par un coach sportif en live pour ne rien lâcher. Ce professionnel va définir un objectif réaliste et réalisable selon votre profil.

Un énorme gain de temps grâce au coaching sportif en ligne

Opter pour le coaching sportif en ligne permet un gain de temps important. Le temps de se préparer, de faire des allers-retours avec l’entraînement en salle peut durer plusieurs heures. Alors qu’une séance d’entraînement intensif à domicile dure 1h et demi maximum avec les installations, les préparations, l’échauffement et l’entraînement en question. L’entraînement se déroule à la maison, à l’heure convenue avec le coach.

Un programme d’entraînement et un plan alimentaire sur mesure

L’entraînement sportif surtout intensif nécessite un programme personnalisé, un suivi sur mesure. Le coaching sportif en ligne avec Taïg fit se focalise sur vous et les séances seront adaptées selon votre profil. D’après votre condition physique et votre objectif, le coach va établir un programme d’entraînement, accompagné d’un plan alimentaire adéquat. Vous voulez perdre du poids, faire un renforcement musculaire ou faire une prise de masse ? Le coach vous guide et vous motive mentalement et physiquement.

Coaching sportif en ligne pour repousser vos limites

Il s’agit ici d’entraînement, de fatigue, des efforts donc vous risquez à tout moment d’abandonner avant d’atteindre votre objectif. Vous avez besoin d’être encouragé, d’être encadré pour trouver la force de repousser vos limites et progresser. Avec le coaching en live, le coach vous voit, vous entend, corrige vos mouvements mal exécutés. De plus, vous pouvez échanger avec le coach via l’écran. Ce principe est plus intéressant comparé aux autres programmes d’entraînement suivi en boucle sur vidéos, où vous suivez un programme sans que personne ne vous corrige.

Entrainement intensif en toute sécurité avec taigfit.com

Quand l’entraînement est intensif, les blessures musculaires et les faux mouvements peuvent être fréquents. Dans ce cas, un encadrement par un professionnel est toujours rassurant. Finis les mauvaises postures, l’entraînement non adapté et les hésitations lors de l’exécution d’un mouvement. Le fait d’être suivi par un coach en ligne efface les soucis en plus de remonter le moral. C’est un garant d’un bon déroulement d’une séance.

Avez-vous besoin d’être accompagné par un professionnel pour mener à bien vos entraînements intensifs ? N’hésitez plus à faire appel à nos services sur taigfit.com. Le coach vous voit, vous motive, vous corrige en live que ce soit pour un entraînement individuel ou collectif.

 

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